文章编辑整理自丁香医生、网络
一说到癌症，很多人都以为离自己很远。
有烟瘾，觉得少抽点就没关系；
爱喝酒，觉得小酌怡情、大饮才伤身……
实际上，癌症才不管什么「抛开剂量谈毒性就是耍流氓」，有些坏习惯，哪怕只是做一次，都相当于给了癌症一次诞生的机会。
要知道为什么，还得从癌症的出现讲起……
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癌症=肿瘤？
进入正式的科普前，先来介绍一个可能困扰着很多人的一个小问题
癌症与肿瘤究竟有什么区别？
癌症和肿瘤这两个词经常通用，一般情况下也确实没太大问题。
一定要纠结的话，这两个词还是有一些区别的。肿瘤的关键词是“固体”，癌症的属性是“恶性”，所以恶性固体肿瘤就是癌症，血液癌症不是肿瘤，良性肿瘤不是癌症。
用数学公式来表示的话：
癌症=恶性肿瘤+血癌 肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤 良性癌症=说错了
良性肿瘤和恶性肿瘤的区别是啥？是看肿瘤是否转移。
良性肿瘤不转移，属于“钉子户”，所以只要手术切除肿瘤本身，基本就算治好了。
而恶性肿瘤不论大小，都已经发生了转移，有可能在血液系统里，可能在淋巴系统里，也可能已经到了身体的其他器官。
很多癌症（比如乳腺癌）转移一般首先到达淋巴结，然后才顺着淋巴系统到达其他系统，所以临床上对肿瘤病人常常进行淋巴结穿刺检查，如果淋巴结里面没有肿瘤细胞，病人风险较小，一般化疗和放疗以后就能控制住疾病。
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癌症哪来的
癌症发生的原因是基因突变。
我们体内大概有两万多个基因，真正和癌症有直接关系的的大概一百多个，这些癌症基因中突变一个或者几个，癌症发生的概率就非常高。
那基因为啥会突变，啥时候突变？
基因突变发生在细胞分裂的时候，每一次细胞分裂的时候都会产生突变，但是多数突变都不在关键基因上，因此癌症发生仍然是小概率事件。
细胞啥时候分裂？生长或者修复组织的时候。
总结的数学公式是：
癌症发生概率 (p) = 细胞分裂次数 (a) X 每次分裂产生突变数目 (b) X 突变基因是致癌基因概率 (e)
公式太复杂？没事，那我们来看图：
图片来源：丁香医生
在这个公式中，e 对每个人都是一样的，关键是a和b两个因子。我觉得很多和癌症相关的原因都可以用这个公式推导和解释：
（a）岁数越大，细胞需要分裂次数越多，所以老人比年轻人容易得癌症。
（b）人体器官受到损伤越多，需要修复就越多。组织修复都需要靠细胞分裂完成，因此细胞分裂次数就越多。
因此，长期器官损伤，反复修复组织容易诱发癌症，例如
暴晒太阳损伤皮肤细胞，因此皮肤晒伤次数和得皮肤癌直接相关；抽烟或者重度空气污染损伤肺部细胞，因此长期抽烟容易得肺癌；吃刺激性和受污染的食物，损伤消化道表皮细胞，因此长期吃重辣，污染食物会增加食道癌，胃癌，大肠癌，直肠癌发生；慢性乙肝病毒伤害肝细胞，因此乙肝病毒携带者容易得肝癌等等……
（c）每个人的细胞分裂一次产生突变的数目是不同的。这个主要受到遗传的影响，有些人天生就携带一些基因突变，这些突变虽然不能直接导致癌症，但是会让他们细胞每次分裂产生突变数目大大增加。
说到这里，很多人就看出来了，平时各种养生科普文章里宣传的很多恶习，“癌症最爱的五种人”、“再这样做，癌症找上门”…其实大多讲的都是细胞分裂次数这个影响因子。
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其实不用谈癌色变
吸烟、喝酒、熬夜、夜宵…看起来这个世界很危险，任何一个稍微不健康的小毛病都会导致癌症，但其实，癌症也没那么可怕。
1/3 的癌症可防（风险控制）
养成良好的生活习惯
烟酒少碰，平时注意休息、加强锻炼、按时吃饭、好好睡觉，大部分的疾病（包括癌症）都会离你远远的～
1/3 的癌症可治（风险管理）
定期进行癌症筛查，早期癌症多数可能治愈
早发现、早治疗，真的不是一句空话，不要再拖着自己的年度体检了，记得定期体检、癌症筛查，比如人到中年一定要做肠镜，不要等到癌细胞都在身体里满场跑了，还不知道哦～
1/3 的癌症可控（风险转移）
通过规范治疗，可以在一定程度上控制病情、减轻痛苦、延长生命
其实现在很多人害怕癌症，一方面是担心受罪，另一方面更大的原因，大概就是担心住院和医疗费用，分分钟让整个家庭一夜返贫…
所以重点来咯，给家庭支柱配置重疾保险的重要性，不言而喻，一定要在每年家庭支出中固定一部分预算给到重疾保险，否则，这最后1/3的可控，也将变成最不可控的情况。
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